Hadapi Pegal Saat Menyetir dengan Terapkan Posisi Duduk yang Tepat
Pegal saat menyetir atau mengemudi, baik kaki, tangan, pundak, maupun anggota badan lainnya adalah keluhan yang kerap dialami ketika menempuh perjalanan jauh. […]
Bolehkan Lansia Konsumsi Kafein? Cek Faktanya
Lansia konsumsi kafein boleh saja, namun perlu memerhatikan sejumlah hal. Perhatikan riwayat penyakit dan kondisi kesehatan, serta jumlah kafein yang dikonsumsi. Hal […]
Diare Setelah Minum Susu, Bisa Jadi Gejala Intoleransi Laktosa!
Diare setelah minum susu, baik susu sapi maupun kambing adalah gejala yang sering muncul pada seseorang dengan keluhan intoleransi laktosa. Gangguan pencernaan […]
Apakah Pijat Saat Pegal Linu Boleh? Cek Faktanya
Pijat saat pegal linu sering dilakukan oleh banyak orang, terutama setelah berolahraga atau melakukan aktivitas berat. Namun, apakah memijat tubuh yang pegal, […]
Tidur Terlentang vs Tengkurap, Mana yang Lebih Sehat?
Tidur terlentang vs tengkurap, kira-kira mana yang lebih sehat ya? Faktanya, sejumlah pakar kesehatan menganggap tidur lebih baik untuk kesehatan tubuh dari […]
Ketahui Posisi Tidur yang Benar Agar Tidur Nyenyak Tidak Mengalami Nyeri Punggung
Posisi tidur yang benar tidak hanya memengaruhi kualitas tidur, tapi juga kesehatan sendi dan tulang. Tidur dengan posisi yang baik akan terasa […]
Tipe-tipe Orang Saat Mengalami Gejala Nyeri Sendi, Nomor 3 Kamu Banget!
Nyeri sendi merupakan keluhan yang umumnya muncul akibat cedera pada bagian persendian. Penyebab nyeri sendi terjadi karena kondisi radang sendi (artritis), misal […]
Posisi Duduk yang Benar untuk Mencegah Nyeri Sendi dan Nyeri Otot
Posisi duduk yang benar dapat menjaga kesehatan sendi. Beberapa manfaatnya antara lain mengurangi tekanan pada sendi, mencegah berbagai keluhan dan cedera sendi, […]
Mandi Tengah Malam Sebabkan Rematik, Mitos atau Fakta?
Mandi tengah malam sebabkan rematik adalah mitos belaka yang tidak benar adanya. Alih-alih disebabkan oleh kebiasaan mandi malam, rematik justru disebabkan oleh […]
Ternyata Dansa Bermanfaat untuk Sendi, Ini Faktanya!
Dansa bermanfaat untuk sendi, sebab setiap gerakannya merupakan bentuk latihan fisik yang dapat melatih kerja persendian. Jadi, berdansa merupakan jenis olahraga yang […]