Benarkah Tidur di Ujung Kasur Bisa Mengatasi Nyeri Leher?
Pernah dengar cara mengatasi nyeri leher dengan tidur di ujung kasur? Nyatanya, tidak sedikit orang yang telah mencoba usaha ini dan mengaku […]
Pentingnya Menjaga Postur Tubuh untuk Menunjang Kesehatan Tulang
Menjaga postur tubuh dengan baik tidak hanya berguna untuk penampilan, tapi juga kesehatan. Postur tubuh yang proporsional dan seimbang menyumbang peran signifikan […]
Tips Mengatasi Leher Kaku dan Sakit Leher Akibat Salah Posisi Tidur
Kondisi leher kaku dan pegal ketika bangun tidur bisa disebabkan oleh posisi tidur yang salah. Keluhan sakit leher akibat salah posisi tidur […]
Hati-hati! Ini Dampak Kesehatan Akibat Duduk Terlalu Lama
Kebiasaan duduk terlalu lama semakin umum di masyarakat. Padahal, habiskan waktu untuk duduk seharian bisa berbahaya. Bahaya duduk terlalu lama bisa memengaruhi […]
Ini Loh Penyebab Nyeri Bahu yang Sering Diabaikan, Yuk Simak Cara Mengatasinya!
Penyebab nyeri bahu atau shoulder pain beragam, bisa karena postur tubuh yang tidak sesuai, kurang aktivitas fisik, hingga beban berlebih. Nyeri bahu […]
Tips Mengatasi Nyeri Pergelangan Tangan Ketika Berkendara
Untuk mengatasi nyeri pergelangan tangan ketika berkendara, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan. Badan pegal setelah berkendara jauh dalam waktu lama bisa […]
7 Pekerjaan Rumah yang Jadi Penyebab Sakit Punggung
Penyebab sakit punggung bisa datang dari banyak hal. Rasa nyeri di punggung mungkin muncul karena cedera tulang belakang dan olahraga berlebihan. Salah […]
Cara Mudah Menjaga Kesehatan Lutut
Menjaga kesehatan lutut menjadi salah satu upaya menciptakan hidup sehat hingga tua. Kondisi lutut yang tidak dijaga kesehatannya dapat berisiko pada cedera […]
Yuk, Intip 5 Tips Menjaga Persendian! Sendi Sehat, Bebas Bergerak Setiap Saat
Tips menjaga persendian meliputi kondisi berat badan dan asupan nutrisi yang dikonsumsi setiap harinya. Menjaga kesehatan persendian juga sangat bergantung pada postur […]
Mau Lakukan Pilates? Ini Dia Manfaatnya!
Meski gerakannya hampir sama dengan yoga, pilates memiliki ciri khasnya sendiri. Memiliki manfaat untuk menjaga kekuataan inti otot. Lalu bagaimana manfaat pilates […]