Sulit mengepal biasanya dikaitkan dengan tanda asam urat di tangan, sebab asam urat merupakan penyakit yang memengaruhi kondisi tubuh. Gejala asam urat di tangan menyebabkan peradangan, dan jari tangan kaku. Simak bagaimana gangguan asam urat memengaruhi kemampuan mengepalkan tangan pada penderitanya.
Asam urat, sebuah kondisi yang melibatkan penumpukan kristal asam urat dalam tubuh. Keluhan penyakit ini dapat menimbulkan sejumlah gejala, seperti gejala nyeri sendi yang tiba-tiba, parah, dan menetap.
Selain itu, tidak sedikit juga yang mengungkapkan bahwa gejala asam urat juga memicu tangan sulit mengepal atau menggenggam. Hal ini wajar saja, sebab kadar asam urat yang tinggi menyebabkan kekakuan.
Gejala kekakuan tersebut bisa berpotensi menyebabkan anggota tubuh yang terserang menjadi sulit digerakkan dan menimbulkan rasa sakit. Dalam artikel ini, Anda akan diajak untuk menelusuri lebih dalam mengenai sebab akibat asam urat, khususnya pada keluhan tangan sulit mengepal, simak hingga selesai.
BACA JUGA: Faktor Penyebab Nyeri Pergelangan Tangan
Apakah Sulit Mengepal Jadi Tanda Asam Urat di Tangan Kambuh?
(Sulit Mengepal Tanda Asam Urat di Tangan, Ilustrasi: Freepik)
Pertama-tama, mari simak pengertian penyakit asam urat berikut ini, untuk mengawali pembahasan.
Bagi Anda yang masih awam dengan keluhan yang satu ini, perlu diketahui bahwa asam urat adalah senyawa yang dihasilkan tubuh sebagai hasil metabolisme purin.
Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam makanan, seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan, bahkan sayur bayam.
Berdasarkan data kesehatan pemerintah, kadar asam urat normal dibedakan menjadi kategori untuk perempuan, laki-laki, dan anak-anak. Kadar asam urat yang normal untuk laki-laki berkisar antara 3,4 – 7,0 mg/dL.
Sementara itu, bagi perempuan, asam urat dalam darah normalnya berada pada kisaran 2,4 – 6,0 mg/dL. Untuk anak-anak, kadar asam urat nya berkisar pada angka 2,0 – 5,5 mg/dL.
Kadar asam urat yang melebihi batas normal biasanya akan menimbulkan sejumlah gejala, antara lain:
1. Tangan Sulit Mengepal dan Terasa Kaku
Penderita asam urat sering mengalami kesulitan dalam menggerakkan jari-jari tangan dan pergelangan secara normal sebagai tanda asam urat di tangan.
Oleh sebab itu, tangan yang terasa kaku dan sulit mengepal menjadi tanda-tanda awal yang patut diwaspadai.
2. Mengalami Pembengkakan dan Nyeri Sendi
Selain kesulitan mengepal, tanda asam urat di tangan lainnya adalah bengkak. Pembengkakan pada sendi tangan dan rasa nyeri yang intens dapat muncul ketika kadar asam urat di dalam darah naik.
Sebagai akibatnya, penderita sering merasakan rasa sakit yang berdenyut pada bagian persendian yang terkena.
3. Panas dan Kemerahan
Pada saat kambuh, sendi yang terkena asam urat dapat terasa panas dan tampak kemerahan. Ini menunjukkan adanya peradangan yang berhubungan dengan kristal asam urat yang menumpuk.
4. Kebas dan Kesemutan
Beberapa penderita juga melaporkan sensasi kebas dan kesemutan pada tangan yang terkena. Hal ini dapat disebabkan oleh tekanan yang diberikan oleh pembengkakan pada saraf-saraf di sekitar sendi.
5. Penebalan Kulit
Pada kasus yang lebih parah, kulit di sekitar sendi yang terkena asam urat dapat mengalami penebalan. Ini merupakan respons alami tubuh terhadap peradangan kronis.
BACA JUGA: Trik Mencegah Nyeri Leher dan Bahu Kaku Ketika Bekerja
Pengaruh Pola Konsumsi Makanan Terhadap Tanda Asam Urat di Tangan
(Pengaruh Makanan Terhadap Asam Urat, Ilustrasi: Freepik)
Jika sebelumnya sudah dijelaskan kaitan antara gejala tangan sulit mengepal dengan penyakit asam urat, maka selanjutnya simak faktor-faktor penyebabnya.
Ada beragam faktor penyebab kadar asam urat bisa naik, baik karena kegemukan atau obesitas, efek samping obat-obatan, hingga usia. Selain itu, usia, jenis kelamin, dan genetik juga turut serta menjadi pemicu asam urat.
Berdasarkan penjelasan tersebut, asam urat bisa dipicu oleh banyak faktor. Oleh karena itu, memelihara kondisi tubuh tetap normal adalah hal yang perlu dilakukan. Dalam hal ini, pola makan atau asupan makanan memiliki pengaruh yang besar terhadap penyakit asam urat.
Asam urat adalah zat sisa yang terbentuk dari pemecahan purin. Konsumsi makanan yang tinggi purin, seperti jeroan, seafood, daging merah, dan alkohol dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Mengurangi konsumsi makanan tinggi purin dapat membantu meredakan dan mengelola tanda asam urat di tangan, termasuk kesulitan menggenggam. Perubahan dalam pola makan, seperti meningkatkan asupan air dan memilih makanan yang rendah purin, dapat berperan dalam mengurangi risiko serangan asam urat.
BACA JUGA: Ketahui Ciri Asam Urat Di Lutut: Lutut Kaku Hingga Bengkak
Upaya Penanganan Terhadap Gejala Tangan Sulit Mengepal Akibat Asam Urat
(Upaya Penanganan Keluhan Asam Urat, Ilustrasi: Freepik)
Berikut adalah beberapa tips untuk menerapkan pola makan yang sehat bagi penderita asam urat, antara lain:
- Batasi konsumsi daging merah, jeroan, seafood, dan makanan tinggi purin lainnya
- Pilih makanan yang rendah purin, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
- Cukupi kebutuhan air putih
- Olahraga secara teratur
Selain pengaturan pola makan, perawatan medis juga penting. Penderita asam urat dapat berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.
Pada akhirnya, dengan perhatian khusus terhadap gaya hidup dan perawatan yang tepat, penderita asam urat dapat meminimalkan dampak penyakitnya pada keseharian mereka.
Untuk gaya hidup sehat bebas tanda asam urat di tangan maupun gejala lainnya, Anda bisa rutin konsumsi susu Etawalin. Produk Etawalin terbuat dari bahan-bahan herbal pilihan, yang tentunya berkhasiat untuk membantu meredakan gejala asam urat.
Temukan fakta menarik seputar manfaat atau ciri Etawalin asli dan palsu dengan mengakses situs resmi kami berikut etawalinku.com. (TMI)