Seru-seruan seharian di Jakarta Fair Kemayoran 2025 bisa bikin nyeri sendi dan pegal linu, lho. Biar tetap aktif dan bebas nyeri selama liburan, yuk baca tipsnya di artikel ini!
Jakarta Fair Kemayoran 2025 kembali hadir sebagai salah satu destinasi favorit untuk mengisi waktu aktivitas liburan bersama keluarga maupun teman. Event tahunan ini selalu dinanti karena menawarkan berbagai hiburan, promo menarik, hingga kuliner khas yang menggugah selera.
Namun, dibalik semangat menjelajahi area pameran yang luas, banyak pengunjung mulai mengeluhkan nyeri sendi dan pegal linu akibat berjalan kaki terlalu lama. Agar tetap bisa menikmati keseruan tanpa gangguan, penting untuk menjaga kesehatan sendi sebelum dan selama kunjungan ke Jakarta Fair Kemayoran.
Tips Bebas Nyeri Sendi Saat Menjelajahi Jakarta Fair Kemayoran
(Ilustrasi sedang mengonsumsi air putih saat di Jakarta Fair Kemayoran, Sumber: AI Google Gemini)
Untuk kamu yang ingin tetap aktif dan menikmati setiap sudut Jakarta Fair Kemayoran tanpa keluhan sendi, berikut ini 5 tips yang bisa kamu terapkan:
1. Pilih Sepatu Nyaman untuk Jalan Jauh
Berjalan kaki dari satu booth ke booth lain bisa memakan waktu berjam-jam. Pakailah sepatu dengan sol empuk dan desain ergonomis agar tekanan pada lutut dan pergelangan kaki tidak memicu nyeri sendi. Hindari sandal tipis atau sepatu baru yang belum terbiasa dipakai.
2. Lakukan Stretching Sebelum dan Sesudah Aktivitas
Peregangan sebelum memulai aktivitas membantu mempersiapkan sendi dan otot agar tidak kaku. Stretching ringan juga bisa dilakukan setelah istirahat atau saat duduk agar aliran darah tetap lancar dan sendi tetap fleksibel.
3. Bawa Air Minum dan Istirahat Cukup
Saat tubuh kekurangan cairan, sendi bisa terasa lebih kaku dan cepat lelah. Bawalah botol minum untuk tetap terhidrasi selama berada di area Jakarta Fair Kemayoran, dan jangan ragu untuk beristirahat di area duduk yang tersedia.
4. Gunakan Tas Ransel Ringan atau Tote Bag yang Nyaman
Membawa barang berat dengan satu sisi tubuh bisa menambah beban pada bahu dan tulang belakang. Gunakan tas ransel dengan dua tali atau tote bag ringan untuk menyeimbangkan beban agar tidak memicu nyeri sendi di bagian leher dan punggung.
5. Konsumsi Bahan Herbal Pendukung Sendi
Aktivitas liburan di Jakarta Fair Kemayoran membutuhkan energi ekstra, termasuk untuk menjaga kesehatan sendi. Agar tetap kuat dan tidak mudah pegal, kamu bisa mengonsumsi bahan-bahan herbal yang dikenal baik untuk persendian seperti susu kambing Etawa, jahe, temulawak, kayu manis, sereh, dan daun salam. Kombinasi bahan alami ini membantu menjaga fleksibilitas sendi sekaligus meredakan nyeri yang muncul akibat aktivitas fisik berlebihan.
Menariknya, semua bahan herbal bermanfaat tersebut telah diformulasikan secara praktis dalam satu produk yaitu Etawalin, yang merupakan susu kambing herbal yang membantu meredakan pegal linu dan nyeri sendi secara alami. Mengonsumsi Etawalin secara rutin bisa membantu menjaga fleksibilitas sendi sekaligus mengurangi rasa nyeri akibat aktivitas fisik berlebihan.
Dapatkan Etawalin di marketplace resmi seperti Shopee, Lazada, dan Tokopedia atau kunjungi langsung apotek dan toko obat pilihanmu! Jangan lupa juga untuk follow Instagram @etawalin.official dan TikTok @etawalinofficial agar tidak ketinggalan informasi terbaru, promo menarik dari Etawalin. (idm)
Baca juga:
Etawalin Gandeng Artis Senior Meriam Bellina Sebagai Brand Ambassador di Jakarta Fair