Melawan nyeri sendi adalah permasalahan yang dirasakan oleh setiap orang. Karena nyeri sendi dapat menimpa semua usia. Mulai usia muda hingga usia tua. Sehingga menimbulkan ketidaknyamanan bagi penderitanya.
Nyeri sendi atau yang biasanya disebut dengan artralgia adalah gejala yang mencirikan ketidaknyamanan, rasa sakit, atau kekakuan yang terjadi pada salah satu atau beberapa sendi tubuh. Sendi adalah titik pertemuan antara dua tulang di tubuh yang membuat gerakan tubuh menjadi yang lancar.
Nyeri sendi memiliki variasi berdasarkan tingkat keparahan dan durasinya. Sebagian orang mungkin mengalami nyeri sendi yang sifatnya sementara. Namun sebagian lainnya juga dapat merasakan nyeri sendi yang kronis selama berbulan – bulan atau bahkan tahunan.
Susu Etawalin adalah susu kambing etawa yang memiliki manfaat untuk kesehatan, salah satunya dapat membantu mengatasi nyeri sendi. Namun ada hal yang harus diperhatikan, selain menggunakan susu Etawalin perlu juga mengimbangi dengan pola makan sehat dan gaya hidup yang benar.
Nyeri Sendi dan Etawalin: Apa Hubungannya?
Etawalin merupakan produk susu kambing Etawa yang menyimpan segudang manfaat. Susu kaya nutrisi tersebut dapat menjaga kesehatan tulang dan sendi, yaitu dengan memelihara kepadatan tulang serta bantu atasi nyeri sendi, dan rematik.
Tidak hanya itu, Etawalin juga memiliki kandungan gizi yang dapat bermanfaat untuk mencegah nyeri sendi dan asam urat. Ini karena Etawalin, susu kambing yang terbuat dari 5 bahan herbal bermanfaat tersebut, mengandung senyawa dari susu kambing, jahe, kayu manis, temulawak, daun salam, dan sereh.
Susu Etawalin memang sangat terkenal akan manfaatnya mengenai nyeri sendi. Namun ada hal yang bisa diperhatikan, yaitu tips penggunaan susu etawa untuk mengatasi nyeri sendi. Agar lebih paham tentang susu kaya kalsium tersebut, mari simak informasi selengkapnya berikut ini.
(mengonsumsi susu etawalin membantu mengurangi ketidaknyamanan sendi, sumber : freepik)
Tips Menggunakan Susu Etawalin Untuk Mengatasi Nyeri Sendi
Susu Etawalin memang sangat terkenal akan manfaatnya mengenai nyeri sendi. Namun ada hal yang bisa diperhatikan yakni tips penggunaan susu etawa untuk mengatasi nyeri sendi:
1. Konsultasikan dengan dokter
Sebelum mengonsumsi susu kambing Etawalin, ada baiknya untuk konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter yang mengerti riwayat kesehatanmu. Sebab saran dokter dapat memberikan pertimbangan yang sesuai dengan case yang sedang kamu alami.
Selain itu, dokter dapat mempertimbangkan kembali apa yang bisa dikonsumsi oleh kamu. Sejatinya Etawalin sudah melalui beberapa proses tahapan pembuatan sampai dengan mendapatkan sertifikat halal Indonesia dan BPOM. Namun tidak ada salahnya jika kamu ingin melakukan konsultasi.
2. Konsumsi secara teratur
Konsumsi secara teratur dapat memberikan efek manfaat yang terlihat. Sebab semua jenis produk dapat kelihatan efeknya apabila dikonsumsi dengan teratur dan sesuai dengan dosis yang telah diberikan di aturan minum.
Melalui pengalaman teman-teman yang mengkonsumsi Etawalin baik melalui online maupun offline seperti event, mengatakan bahwa susu Etawalin dapat membantu dalam mengurangi rasa nyeri sendi apabila dikonsumsi dengan teratur.
3. Olahraga Ringan
Aktivitas fisik yang teratur, seperti jalan kaki atau berenang, dapat membantu memperkuat otot-otot sekitar sendi kamu dan meningkatkan mobilitas. Lakukan dengan durasi yang tidak perlu terlalu lama. Seperti 30 menit saat olahraga berlangsung.
Yang terpenting adalah maintenance atau dilakukan dengan rutin selama 4 sampai dengan 5 kali dalam seminggu. Akan ada baiknya untuk tidak berhenti di tengah-tengah waktu, agar tidak susah dalam mengembalikan semangat untuk olahraga kembali.
4. Kurangi Makanan Yang Memicu Peradangan
Hindari makanan yang dapat memicu peradangan, seperti makanan olahan, makanan cepat saji atau yang dikenal dengan junk food, gula, dan makanan yang tinggi lemak jenuh. Selain menyebabkan radang pada sendi, makanan – makanan tersebut juga tidak baik untuk kesehatan.
Hal tersebut, makanan seperti junk food dan makanan tinggi lemak jenuh apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai macam penyakit seperti obesitas, kolesterol, darah tinggi, dan lainnya. Obesitas juga bisa menimbulkan nyeri pada sendi.
5. Perhatikan Diet Seimbang
Diet seimbang dapat membantu dalam mengurangi nyeri pada sendi. Hal ini dikarenakan hasil diet selain menghasilkan bentuk badan yang ideal, manfaat lainnya adalah apabila tubuh terlalu besar maka tekanan yang diberikan kepada sendi juga besar.
Tekanan tersebut yang menyebabkan peradangan sehingga menimbulkan nyeri pada sendi. Dengan badan yang lebih ideal inilah yang membantu untuk mengurangi tekanan yang berlebihan pada sendi.
Agar diet berlangsung dengan sehat perhatikan konsumsi seperti buah-buahan dan sayuran, serta makanan tinggi omega-3 seperti ikan. Ini dapat membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki kesehatan sendi.
6. Minum Air
Tidak hanya menghindari diri dari dehidrasi, minum air dapat menjaga kesehatan sendi dan tulang Anda. Sebab air memiliki beberapa peran penting dalam mendukung kesehatan sendi. Seperti menjadi pelumas sehingga mengurangi gesekan antar sendi.
Ikuti pedoman untuk minum air yaitu 8 gelas per hari atau bisa mengikuti sesuai dengan kebutuhan masing – masing individu.
7. Konsumsi Susu Berkualitas Tinggi
Konsumsi susu memang terkenal akan manfaatnya untuk menyembuhkan permasalahan sendi dan tulang. Bahkan saat sendi dan tulang sedang bermasalah, susu selalu bahan utama yang selalu dihidangkan untuk dikonsumsi.
Namun perlu diingat, untuk mengkonsumsi susu dengan kualitas tinggi. Hal ini agar membantu dalam proses penyembuhan. Etawalin adalah susu kambing etawa yang memiliki kualitas tinggi. Sebab susu Etawalin menggunakan komposisi bahan herbal alami tanpa campuran bahan kimia.
Sehingga susu Etawalin merupakan pilihan terbaik masa kini yang memiliki permasalahan mengenai seputar sendi dan tulang. Pastikan untuk membeli susu Etawalin original agar tidak terjadi hal – hal yang tidak diinginkan.
Nah itu dia beberapa tips menggunakan susu Etawalin untuk mengatasi nyeri sehingga menimbulkan ketidaknyamanan pada sendi. Agar hasil maksimal pastikan untuk mengonsumsi secara rutin sesuai dengan aturan minum yang berlaku. Pembelian Etawalin langsung ke marketplace official kami ya! Semoga membantu (FAS)