6+ Tips Mencegah Risiko Patah Tulang
Risiko patah tulang serta fraktur bisa dialami oleh lansia, penderita osteoporosis, hingga pengguna obat-obatan tertentu. Meskipun tidak semua patah tulang dapat dicegah, […]
Olahraga Berlebih Pengaruhi Kesehatan Sendi, Ini Faktanya!
Olahraga berlebih tidak hanya bisa memicu kelelahan fisik, tapi juga mempengaruhi kondisi sendi. Intensitas olahraga yang tinggi justru bisa memicu berbagai masalah […]
Tips Mencegah Cedera Olahraga
Mencegah cedera ketika berolahraga dilakukan dengan memerhatikan sejumlah aspek. Salah satu aspek yang dapat mencegah cedera saat olahraga adalah selektif memilih jenis […]
Hati-hati! Penggunaan High Heels Bisa Jadi Penyebab Gangguan Tulang dan Sendi
Penggunaan high heels atau sepatu hak terus-menerus dalam jangka waktu yang lama bisa berisiko pada kesehatan. Pemakaian high heels yang intens bisa […]