8 Pantangan Bagi Penderita Rematik yang Perlu Diketahui
Pantangan bagi penderita rematik beragam, mulai dari makanan berlemak, daging merah, serta olahan tepung. Penderita rematik juga sebaiknya menghindari benturan dan kegiatan […]
Kandungan Nutrisi Jahe: Mengenal Senyawa Gingerol Pada Jahe
Kandungan nutrisi jahe (Zingiber officinale) terdiri dari berbagai senyawa aktif, seperti lemonin, shogaol, zingiberol, dan gingerol. Kandungan jahe berupa senyawa gingerol bersifat […]
Ternyata Dansa Bermanfaat untuk Sendi, Ini Faktanya!
Dansa bermanfaat untuk sendi, sebab setiap gerakannya merupakan bentuk latihan fisik yang dapat melatih kerja persendian. Jadi, berdansa merupakan jenis olahraga yang […]
Hati-hati! Salah Posisi Ambil Barang Bisa Jadi Pemicu Sakit Pinggang
Pemicu sakit pinggang beragam, namun kondisi ini umumnya terjadi karena cedera. Kesalahan posisi atau postur tubuh ketika mengambil barang bisa menjadi penyebab […]