Berat badan turun drastis dapat memengaruhi kondisi kesehatan tulang. Diet atau kondisi kesehatan tertentu dapat menyebabkan berat badan turun, dan berisiko pada kesehatan tulang. Simak korelasi antara penurunan berat badan dan kesehatan tulang berikut ini.
Bagi sebagian orang, penurunan berat badan dianggap sebagai suatu hal yang umum dan wajar terjadi. Namun, lain lagi jika berat badan turun secara drastis tanpa diketahui sebab pastinya.
Berat badan yang turun tanpa sebab jelas dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan. Menurunnya berat badan secara drastis dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk gangguan hormon, masalah pencernaan, infeksi, gangguan mulut, atau efek samping dari penggunaan obat-obatan tertentu.
Dalam konteks ini, penting untuk memahami dampak dari penurunan berat badan yang signifikan terhadap kesehatan tulang. Mari cari tahu bagaimana dampak penurunan berat badan terhadap kesehatan tulang.
BACA JUGA: Berat Badan Ideal Etawalin: Pengelolaan yang Sehat
Ketahui Penyebab Berat Badan Turun Tanpa Sebab
(Penyebab Berat Badan Turun, Ilustrasi: Freepik)
Berbagai faktor dapat menyebabkan penurunan berat badan secara drastis. Penurunan berat badan secara drastis adalah kondisi turunnya berat badan lebih dari 5% dalam waktu 3 bulan atau 10% dalam waktu 6 bulan.
Penurunan berat badan secara drastis dapat terjadi karena berbagai faktor, baik fisik maupun psikis. Ini beberapa faktor penyebab turunnya berat badan secara drastis dari waktu ke waktu, diantaranya:
- Mengidap gangguan makan, misalnya anoreksia dan bulimia
- Memiliki riwayat penyakit kronis, baik kanker, diabetes, penyakit hati, atau penyakit ginjal
- Masalah gastrointestinal, seperti penyakit Crohn, celiac disease, dan infeksi
- Obat-obatan, seperti obat kemoterapi, obat diabetes, dan obat antidepresan
- Mengalami gangguan psikologis, seperti stres dan depresi
Selain beberapa faktor di atas, infeksi kronis atau gangguan mulut seperti masalah gigi dan gusi dapat menghambat kemampuan seseorang untuk makan dengan nyaman. Diet ketat yang melebihi batas wajar juga bisa berdampak menurunkan berat badan secara drastis.
BACA JUGA: Etawalin Cegah Pengeroposan Tulang: Kuat Kini dan Nanti
Efek samping dari beberapa obat-obatan tertentu juga dapat mempengaruhi nafsu makan dan menyebabkan berat badan turun secara signifikan.
Berat badan yang mengalami penurunan drastis dapat menyebabkan tubuh mengalami kekurangan asupan kalori. Lantas, benarkah Penurunan Berat Badan Secara Drastis Bahaya untuk Tulang?
Benarkah Penurunan Berat Badan Secara Drastis Bahaya untuk Tulang?
Berat badan yang kurang atau kondisi di bawah berat badan normal dapat berpotensi memberikan dampak negatif terhadap kesehatan tulang.
Penurunan berat badan secara drastis dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan tulang, ini beberapa diantaranya:
1. Potensi Osteoporosis
Kekurangan nutrisi, terutama kalsium dan vitamin D, dapat meningkatkan risiko pengeroposan tulang atau osteoporosis. Kondisi osteoporosis menyebabkan tulang rapuh dan mudah patah, sehingga dianggap berbahaya.
2. Risiko patah tulang
Penderita osteoporosis memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami patah tulang. Risiko patah tulang perlu diwaspadai, terutama pada tulang pinggul, tulang belakang, dan tulang pergelangan tangan.
3. Kurang energi
Tulang yang rapuh dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan, yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Selain ketiga faktor risiko di atas, penurunan berat badan yang signifikan juga dapat memengaruhi produksi hormon. Padahal, hormon berperan dalam menjaga keseimbangan kalsium dalam tubuh.
BACA JUGA: Jenis Makanan Sehat untuk Tulang
Oleh karena itu, gangguan ini dapat memicu pelepasan kalsium dari tulang ke dalam aliran darah. Pada akhirnya, kondisi ini dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan meningkatkan risiko pengeroposan.
Upaya Meminimalisir Dampak Penurunan Berat Badan Terhadap Kesehatan Tulang
(Nutrisi untuk Menghadapi Risiko Penurunan Berat Badan, Ilustrasi: Freepik)
Memahami pentingnya menjaga berat badan ideal untuk kesehatan tulang, langkah-langkah preventif dapat diambil untuk mengurangi risiko dampak negatif.
- Tingkatkan Asupan Nutrisi, terutama kalsium dan vitamin D
- Lakukan Diet yang Seimbang
- Cari Tahu Penyebab Berat Badan Turun
- Pengelolaan gangguan hormon
- Perawatan masalah pencernaan
- Beri perhatian terhadap kesehatan mulut
Berat badan yang turun tanpa sebab yang jelas dapat menimbulkan risiko serius terhadap kesehatan tulang. Patah tulang dan pengeroposan tulang mempengaruhi fungsi tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA: Tulang Bunyi Gemeretak Ketika Stretching, Apakah Bahaya?
Oleh karena itu, pemahaman mendalam mengenai penyebab penurunan berat badan dan peran kesehatan tulang sangat penting.
Dengan mengambil langkah-langkah perawatan tulang risiko gangguan kesehatan tulang, seperti osteoporosis dapat diminimalisir.
Sekian informasi seputar berat badan turun tanpa sebab, simak artikel kesehatan tulang lainnya di situs official kami, etawalinku.com. (TMI)