Ketahui Pola Diet Sehat Penderita Osteoarthritis
Pola diet sehat penderita osteoarthritis bermanfaat untuk mengurangi nyeri dan peradangan sendi. Mengonsumsi sejumlah makanan sehat yang kaya serat dan protein baik […]
Ternyata Ini Manfaat Kolang-kaling untuk Sendi
Tidak hanya untuk kesehatan tulang, manfaat kolang-kaling untuk sendi juga sangat kaya, mulai dari meredakan nyeri sendi, menjaga kelenturan sendi, dan mempercepat […]
Tubuh Kurang Vitamin D, Apa Dampaknya untuk Kesehatan Tulang?
Tubuh kurang Vitamin D bisa berisiko mengganggu kesehatan, khususnya tulang. Penurunan kepadatan tulang akibat rendahnya asupan Vitamin D dapat menyebabkan potensi patah […]
Ketahui Teknik Injak Punggung yang Aman Bagi Tubuh
Teknik injak punggung yang aman untuk tubuh perlu memerhatikan prinsip-prinsip tertentu. Pemilihan alas pijat, posisi, durasi, dan tingkat kekuatan memegang peranan penting. […]
Waspada! Ini Bahaya Nyeri Punggung Menahun
Bahaya nyeri punggung menahun menghantui setiap orang, terutama wanita, kelompok lansia, dan penderita obesitas. Nyeri punggung yang berlangsung dalam waktu lama mesti […]
Nyeri Punggung Bawah: Gejala, Penyebab, dan Cara Menanganinya
Nyeri punggung bawah atau Low Back Pain (LBP) merupakan keluhan yang berkaitan dengan otot, tulang, dan sendi, Rasa nyeri pada punggung bagian […]
Bantalan Sendi: Pengertian dan Risiko Kesehatannya
Bantalan sendi, atau dalam dunia medis dikenal juga sebagai kartilago adalah jaringan lunak yang menjadi pelapis bagi ujung tulang di sendi. Bagian […]
Manfaat Diet untuk Mengatasi Rematik
Ada sejumlah manfaat diet untuk mengatasi rematik, diantaranya untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi sendi. Jenis makanan tertentu memiliki kandungan purin yang […]
8 Rekomendasi Gerakan untuk Meredakan Sakit Punggung yang Bisa Dipraktekan di Rumah
Ada sejumlah gerakan yang bermanfaat untuk meredakan sakit punggung. Melakukan gerakan body squat dan peregangan pinggang misalnya, keduanya bisa membantu meredakan sakit […]
Protein Susu Kambing: Manfaat dan Keunggulannya untuk Kesehatan Tulang
Protein susu kambing berperan dalam mendukung kesehatan secara umum, khususnya dalam menjaga fungsi tulang. Protein dalam susu kambing sama berkualitasnya dengan protein […]
Manfaat Selenium dalam Susu Kambing untuk Menunjang Kesehatan
Kandungan selenium dalam susu kambing berperan sebagai antioksidan untuk tubuh. Selenium sebagai antioksidan bertugas melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab berbagai masalah […]
Ketahui Nutrisi Susu Kambing untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Nutrisi susu kambing untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi, terutama dalam hal meningkatkan kekebalan tubuh. Susu kambing mengandung berbagai nutrisi penting yang […]