Menu lezat seperti gulai jeroan, sate kikil, atau seafood memang menggoda, tapi hati-hati karena makanan tinggi purin bisa picu asam urat dan nyeri sendi. Untungnya, ada solusi alami seperti daun salam. Baca selengkapnya di artikel ini!
Asam urat adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami masyarakat Indonesia, terutama akibat pola makan tinggi purin seperti konsumsi jeroan, seafood, atau daging berlebih.
Tanpa disadari, kebiasaan ini bisa memicu penumpukan asam urat dalam tubuh, yang akhirnya menyebabkan nyeri sendi, bengkak, hingga sulit bergerak. Namun, siapa sangka jika daun salam yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan, ternyata punya manfaat luar biasa untuk membantu meredakan asam urat secara alami.
Berkat kandungan flavonoid dan zat aktif didalamnya, daun salam bisa membantu menurunkan kadar purin dan mengurangi peradangan di persendian. Penasaran bagaimana cara kerja daun salam dalam membantu mengatasi asam urat? Yuk, simak penjelasannya!
Hubungan Jeroan dan Asam Urat
(Ilustrasi mengonsumsi jeroan dan seafood, Sumber: Canva)
Siapa yang tidak tergoda dengan kelezatan jeroan seperti usus, hati, ampela, atau otak sapi? Makanan ini memang nikmat, apalagi kalau diolah jadi gulai, sate, atau sambal goreng.
Tapi sayangnya, di balik kelezatannya, jeroan adalah salah satu penyebab utama naiknya kadar asam urat dalam tubuh. Mengapa bisa begitu? Karena jeroan mengandung kadar purin yang sangat tinggi.
Purin adalah senyawa alami yang, saat dipecah oleh tubuh, akan menghasilkan asam urat. Jika asam urat ini tidak dikeluarkan dengan baik melalui urin, maka akan menumpuk di dalam tubuh, terutama di area persendian. Penumpukan inilah yang memicu rasa sakit, nyeri, bahkan bengkak pada sendi.
Kandungan Flavonoid dan Zat Aktif Daun Salam Bantu Turunkan Kadar Purin
(Manfaat Daun Salam, Ilustrasi: Canva)
Daun salam yang biasa kita kenal sebagai bumbu dapur, ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan, terutama untuk penderita asam urat. Daun ini mengandung flavonoid, tanin, dan senyawa aktif lain yang memiliki efek antiinflamasi dan diuretik.
Flavonoid berperan sebagai antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan di sendi, sementara efek diuretiknya membantu memperlancar pengeluaran asam urat lewat urin. Jadi, konsumsi rebusan daun salam secara rutin bisa membantu menurunkan kadar purin dalam tubuh dan meredakan gejala asam urat secara alami.
Selain mengandalkan daun salam, kamu juga bisa melengkapi perawatan alami untuk nyeri sendi dan pegal linu dengan Etawalin. Produk ini adalah susu herbal alami yang menggabungkan Susu Kambing Etawa, Jahe, Temulawak, Kayu Manis, Daun Salam, dan Sereh. Kombinasi bahan-bahan ini efektif membantu meredakan nyeri sendi, pegal linu, dan memperkuat sendi secara alami.
Etawalin aman dikonsumsi jangka panjang, tanpa bahan pengawet, dan sudah terdaftar di BPOM serta bersertifikat Halal. Produk ini cocok untuk kamu yang ingin tetap aktif tanpa terganggu rasa nyeri di persendian.
Dapatkan Etawalin di marketplace resmi seperti Shopee, Lazada, dan Tokopedia atau kunjungi langsung apotek dan toko obat pilihanmu! Jangan lupa juga untuk follow Instagram @etawalin.official dan TikTok @etawalinofficial agar tidak ketinggalan informasi terbaru, promo menarik dari Etawalin. (idm)
Baca juga: