Asam urat adalah suatu kondisi dimana merasakan nyeri atau sakit di area persendian. Bahan tradisional seperti daun salam dan serai dipercaya dapat menurunkan asam urat yang tinggi.
Asam urat adalah keadaan yang bisa dirasakan oleh semua orang. Namun umumnya, asam urat dirasakan oleh usia dewasa. Tapi ada beberapa orang yang harus diperhatikan karena dapat mengalami risiko tinggi asam urat.
Seperti genetik atau keturunan dalam keluarga yang mengalami asam urat, obesitas, dan mengonsumsi makanan tinggi purin. Asam urat sendiri adalah senyawa kimia yang muncul sebagai hasil akhir metabolisme purin dalam tubuh.
Purin adalah senyawa yang terdapat dalam makanan tertentu dan juga diproduksi secara alami dalam tubuh. Ketika purin tersebut percah, asam urat adalah hasil akhirnya. Asam urat biasanya dikeluarkan dari tubuh melalui ginjal dalam urin.
Kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit asam urat atau gout. Gout merupakan kondisi di mana kristal asam urat menumpuk dalam sendi yang menyebabkan peradangan dan nyeri sendi yang parah.
Daun Salam dan Serai Dinilai Mampu Melawan Asam Urat
Jika mendengar daun salam dan sereh hal pertama yang masuk ke dalam pikiran kita adalah bumbu dapur. Memang dua bumbu tersebut dipercaya dapat menambah rasa pada masakan. Terutama masakan Indonesia yang dikenal dengan bumbu rempah – rempahnya.
Namun tidak hanya menambah rasa daun salam dan sereh memiliki potensi untuk membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Karena kedua bahan tersebut memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu dalam mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan asam urat.
Manfaat Daun Salam dan Serai Untuk Kesehatan
(daun salam, sumber : freepik)
Tidak hanya untuk asam urat, daun salam dan sereh juga memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat daun salam dan sereh untuk kesehatan :
1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Daun salam dapat membantu dalam menjaga kesehataan pada sistem pencernaan dan ginjal. Air rebusan daun salam dapat membantu meringankan sakit perut, mencegah kerusakaan pada lambung, dan dapat mempelancar buang air kecil.
Sedangkan daun sereh dapat mengurangi tekanan darah dan merangsang siklus darah sehingga dapat mencegah gangguan pencernaan dan membantu menyembuhkan penyakit pada perut.
Infus daun salam dan sereh dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung, gas, dan gangguan pencernaan. Keduanya memiliki sifat yang membantu melonggarkan otot perut dan meredakan peradangan dalam saluran pencernaan.
2. Efek Antiinflamasi
Baik daun salam maupun sereh mengandung senyawa dengan sifat antiinflamasi, yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat untuk mengurangi gejala kondisi seperti arthritis atau gangguan peradangan lainnya.
Selain itu, rebusan daun salam dan serai memiliki manfaat yakni dapat menangkal radikal bebas yang mana radikal tersebut jika dibiarkan dapat menyebabkan kerusakan sel. Dan manfaat mengonsumsi kedua daun tersebut dapat memperkuat sistem imun tubuh.
3. Menenangkan Saraf dan Mengurangi Stres
Jika kamu menemukan lembar daun salam dan sereh di halaman rumahmu bisa jadi ini adalah keuntunganmu. Sebab minum air rebusan kedua daun tersebut apabila dikonsumsi dapat membantu menenangkan saraf dan meredakan stres.
Aroma sereh yang harum dapat membantu kamu merasa lebih rileks dan tenang. Sedangkan mengonsumsi rebusan daun salam memiliki cita rasa sendiri, karena daun salam memiliki rasa yang khas bahkan menjadi salah satu bahan makanan Indonesia.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kedua bahan tersebut daun salam dan sereh mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu. Dengan antioksidan tersebut dapat melindungi tubuh dari beberapa serangan radikal bebas.
Makanya tak heran ya, jika kamu pernah mencicipi salah satu minuman tradisional seperti wedang selain jahe, bahan utama lainnya adalah daun sereh. Dimana daun tersebut dapat memberikan kehangatan sekaligus menjaga kesehatan tubuh.
5. Mengatur Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun salam dan serai dapat membantu mengatur tekanan darah, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Sehingga dapat membantu dalam mencegah penyakit jantung koroner.
6. Penurunan Berat Badan
Daun salam dapat membantu mengurangi nafsu makan, sehingga dapat membantu dalam upaya menurunkan berat badan. Ini merupakan salah satu cara alami jika kamu takut mengonsumsi obat – obatan yang dijual di pasaran.
Selain itu efek campuran rebusan daun salam dan sereh apabila dikonsumsi tidak menganggu dalam beraktivitas asalkan dengan catatan tidak mengonsumsi secara berlebihan dalam jangka waktu yang cukup sering.
Efek Samping Konsumsi Daun Salam dan Serai Secara Berlebihan
(daun serai, sumber : freepik)
Daun salam dan sereh memang bahan herbal alami dengan segudang khasiatnya. Namun kedua bahan tersebut jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek samping yang wajib diperhatikan.
Beberapa efek yang mungkin akan terjadi, diantaranya ialah :
1. Gangguan Pencernaan
Konsumsi berlebihan daun salam dan sereh bahkan dengan jumlah yang sangat banyak dapat menganggu sistem pencernaan. Gejala seperti nyeri yang ditimbulkan ialah perut kembung, diare, atau mual.
Jika kamu merasakan gejala – gejala tersebut dalam jangka waktu yang cukup lama dan mengganggu dalam beraktivitas. Segera periksakan diri ke pusat tenaga medis untuk diberikan pelayanan dengan segera.
2. Alergi
Walaupun daun salam dan sereh terkenal akan manfaatnya yakni dapat melawan radikal bebas. Namun kondisi tersebut dapat dirasakan di beberapa orang yakni mengalami reaksi alergi terhadap daun salam atau serai.
Gejala alergi meliputi ruam kulit, gatal-gatal, bengkak, atau bahkan kesulitan bernapas. Minum obat alergi atau oleskan pada area kulit yang mengalami alergi tersebut. Hentikan pemakaian minum air rebusan daun salam dan sereh.
3. Gangguan Pencernaan
Daun salam dan serai memiliki sifat diuretik yang dapat menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi. Sehingga tubuh kekurangan cairan dan membutuhkan air mineral yang cukup.
4. Interaksi Obat
Konsumsi berlebihan daun serai dan salam juga dapat menimbulkan efek pada reaksi obat – obatan tertentu. Maka perlu diperhatikan, karena tidak semuanya bisa dikonsumsi secara bersamaan.
Misalnya bagi penderita serangan jantung yang mengonsumsi rutin pengencer darah, dimana hal tersebut tidak bisa digabungkan antara serai dan obat dokter karena dapat meningkatkan risiko terjadinya pendarahan.
5. Gangguan Keseimbangan Elektrolit
Konsumsi berlebihan serai atau daun salam dalam bentuk suplemen atau vitamin dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh, seperti peningkatan kadar kalium. Ini dapat menjadi masalah kesehatan serius apabila dikonsumsi diluar ambang batas normal.
Nah itu dia beberapa penjelasan mengenai daun salam dan serai yang dijadihkan bahan untuk atasi asam urat. Namun perlu diketahui bahwa mengonsumsi makanan dan minuman perlu dilakukan dengan bijak, termasuk bahan-bahan alami seperti daun salam dan serai.
Agar selalu aman sesuai dengan dosis yang diberikan, pilihlah Etawalin sebagai salah satu minuman herbal yang bisa membantu dalam mengatasi asam urat dan mengurangi rasa sakit. Dengan komposisi yang pas dan kadar yang disesuaikan oleh kebutuhan tubuh membuat Etawalin menjadi pilihan tepat untuk masa kini.
Selain praktis Etawalin juga mudah dikonsumsi dimanapun dam kapanpun. Yuk minum susu Etawalin sekarang juga! Informasi artikel lainnya klik link website etawalinku.com (FAS)